月子護理對(duì)産婦是十分重要的，如果護理不好(hǎo)的話就(jiù)會(huì)給産婦帶上月子病，對(duì)産婦的將(jiāng)來有著(zhe)很大的影響。有些女性在月子期間著(zhe)涼而患上了風濕病相當的不好(hǎo)。所以我們一定要多了解關于坐月子注意事(shì)項。下面(miàn)就(jiù)讓我們一起(qǐ)來關注一下關于坐月子護理知識大全。

坐月子護理知識大全

首先，要保持幹淨整潔、溫度濕度适合、通風的家居環境。有些老人家認爲産婦在“坐月子”期間不能(néng)吹風，于是就(jiù)讓産婦呆在密閉的房間裡(lǐ)，甚至穿了厚厚的衣服，其實這(zhè)樣(yàng)很容易中暑。産婦的穿衣，被(bèi)褥等要适當，切勿過(guò)厚過(guò)薄，以産婦覺得舒适爲度。夏天不要捂得太嚴，有的人認爲産婦不能(néng)見風，在夏天也穿得厚厚的，這(zhè)樣(yàng)适得其反。因爲産婦體内的熱量排洩不出，而導緻中暑，這(zhè)是很危險的。

其次，注意産婦的身體清潔衛生。夏天等到産婦身體能(néng)支持，就(jiù)可以洗淋浴，但不能(néng)洗盆浴，以防污水流入引起(qǐ)感染。天氣冷時，則每隔2-3天擦擦身就(jiù)可以了。但是不能(néng)不讓産婦洗澡或者做個人清潔。尤其是要保持外陰清潔，每天用溫開(kāi)水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，月經(jīng)帶要勤洗，勤換衛生紙。如果會(huì)陰有水腫或感腫脹疼痛時，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便後(hòu)要避免污染傷口，擦拭應從前往後(hòu)，便後(hòu)清洗傷口及外陰。若傷口感染化膿時，要及時找醫生診治。産後(hòu)因代謝旺盛、多汗是正常現象，當汗濕衣服時要及時更換衣服。

再次，要注意營養調護。産後(hòu)營養同産前一樣(yàng)，十分重要。産前除維持本身的需要外，還(hái)要供給胎兒的生長(cháng)發(fā)育。而産後(hòu)要彌補懷孕和分娩的損耗，恢複身體健康，又要哺育孩子，保證乳汁的供應，所以産後(hòu)的營養補充也應重視，産後(hòu)初幾天應吃易消化，富含營養而不油膩的食物爲宜。如粥、面(miàn)湯之類。以後(hòu)根據産婦的食欲逐漸加飯量。爲了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養要搭配得當，多樣(yàng)化，葷素菜都(dōu)吃。不要忌口，并要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。月嫂要注意不能(néng)因爲産婦熱或者嘴饞，而給其冷飲吃，太過(guò)刺激性的食物對(duì)産婦的身體可能(néng)會(huì)産生很大影響。

坐月子食譜

1、田七紅棗炖雞【配方】鮮雞肉200 克(去雞皮)，田七5 克，紅棗4 粒，姜 1 片，鹽少 許。 【做法】紅棗用清水浸軟，洗淨去核，待用。田七切薄片，用水略沖洗，待用。雞肉拖水 後(hòu)，洗淨，瀝幹水分待用。把所有材料同放入一個小型炖盅内， 注入适量開(kāi)水至八成(chéng)滿，以 大火隔水炖約 2 小時，加入調味料，取出，即可趁熱飲用。

2、母雞炖山藥母雞 1 隻，洗淨，將(jiāng)黃芪30 克、黨參 15 克、山藥 15 克、紅棗 15 克， 置入雞肚，在藥上澆黃酒50 克，隔水蒸熟。1-2 天内吃完。可用于脾胃虛 弱少 乳者。

3、清炖烏骨雞湯烏骨雞肉1000 克，洗淨切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參 15 克、黃芪25 克。枸杞子 15 克，隔水蒸 20 分鍾即可。主治産後(hòu)虛弱，乳汁不足。

4、栗子冬菇焖鴿【配方】鮮乳鴿 1 隻，栗子150 克，冬菇5～6 隻，姜 1 片，幹蔥 1 段， 磨豉醬 1 茶匙，調料( 姜汁、酒各 1 茶匙，鹽小半茶匙，胡椒粉少許，上湯或水 1 杯多些，生抽大半湯匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少許)适量。 【做法】鮮乳鴿剖洗淨，抹幹，用調味料搽勻鴿身内外，腌約 15 分鍾，待用。栗子去殼去皮後(hòu)，洗淨，用滾水煮至七成(chéng)熟，撈出，瀝幹水分待用。浸軟花菇，去蒂，洗淨，瀝幹水分，待用。燒熱3湯匙油，把鴿略煎，跟著(zhe)爆香幹蔥、姜片及磨豉醬，濺酒，注入調味料，煮滾，加入花菇及栗子，文火焖約20分鍾至材料熟，而汁料收幹至濃，上碟，即可趁熱供食。